Descubra os segredos de uma vida longa e saudável com o documentário “Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis”, que explora profundamente a conexão entre a longevidade e uma dieta rica em vegetais. Este review detalha as práticas alimentares e estilos de vida das comunidades centenárias, oferecendo insights valiosos para aqueles que buscam inspiração para um viver mais pleno e saudável. Continue reading “Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis” – Sobre Longevidade e Dieta Baseada em Plantas